Hvordan endre vaner

vaneSkrevet av Tom Endresplass, konsulent innenfor endringsledelse i næringslivet og hobbyblogger. Les mer på hans blogg Intervensjon.

Visste du at hjertet ikke tar opp oksygen fra selve blodstrømmen som pumpes rundt i kroppen, men fra en egen blodtilførsel? Det er denne blodtilførselen som er problemet for pasienter som må utføre såkalt bypass operasjoner (Koronar by-pass kirurgi). Hovedårsaken til problemer med denne blodtilførselen er resultatet av livsstilssykdom.

Read moreHvordan endre vaner

Hvorfor utsetter vi ting?

stressed businessmanSkrevet av Kristian Haugland, prosjektsjef i Mental Helse Ungdom. Les hans blogg superaktiv.net

“Prokrastinere” er et fint og fornemt ord som du kan imponere dine venner med, og hvis du ikke har lært deg det ennå så er det jammen på tide. Prokrastinasjon er i tillegg big business. Både det å forårsake og å avverge prokrastinasjon er multimilliardindustri.

Read moreHvorfor utsetter vi ting?

Hvordan realisere drømmene dine

Skrevet av Ulrik Heger, forfatter av boka «Verden er magisk!». Les mer på hans blogg magisk.blogspot.com.

Det jeg skal snakke om nå, er basert på mine opplevelser og betraktninger om hvilke faktorer som gjør oss i bedre stand til å realisere drømmer (med faktorer så mener jeg handlinger og tenkemåter).

Read moreHvordan realisere drømmene dine

Hvordan kvitte deg med feighet og frykt

Skrevet av Morten Hake. Les mer på hans blogg mortenhake.com.

De fleste av oss har nok hatt perioder i våre liv der vi går rundt og føler oss som pingler. Noen av oss går kanskje og føler oss sånn hver eneste dag. Det er ting vi ønsker å gjøre, ting vi ønsker å si til andre. Kanskje har vi lyst til å konfrontere en autoritetsperson pga måten de behandler oss på.

Read moreHvordan kvitte deg med feighet og frykt

Visualisér deg til suksess!

Skrevet av Yousif Mahmud Razvi, snart ferdigutdannet psykolog. Les mer på hans blogg Le penseur – siden for tenkere.

Vi visualiserer ganske ofte, mer enn vi aner. Når vi har vært i klesbutikken og sett en fin bukse, har bildet lagret seg i hjernen. Det blir klarere om det er en bukse vi virkelig ønsker, men en stram økonomi fører til at den ikke kan anskaffes. Vi leser tilfeldigvis ordet bukse i en avis og får klare koblinger til den buksen vi så i butikken. Hva skjedde her? Et tilfelle av visualisering kom i aksjon.

Read moreVisualisér deg til suksess!

Kroppsspråket ditt kan fortelle noe annet enn det du sier

kroppsspråkSkrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com

Har du opplevd en slik samtale før, hvor kroppsspråket forteller noe annet enn det som blir sagt? Har du noen gang fått et av disse falske smilene som nesten kommer i lysets hastighet? Har noen prøvd å overbevise deg om en ting, selv om både øynene og nervøsiteten forteller deg noe annet?

Read moreKroppsspråket ditt kan fortelle noe annet enn det du sier