Kroppsspråket ditt kan fortelle noe annet enn det du sier

kroppsspråkSkrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com

Har du opplevd en slik samtale før, hvor kroppsspråket forteller noe annet enn det som blir sagt? Har du noen gang fått et av disse falske smilene som nesten kommer i lysets hastighet? Har noen prøvd å overbevise deg om en ting, selv om både øynene og nervøsiteten forteller deg noe annet?

Read moreKroppsspråket ditt kan fortelle noe annet enn det du sier

Livet er en lek, få flyt i livet!

Surfer gjennom livetEt sentralt begrep i den nye positive psykologien er «flyt». Flyt er en helt spesiell sinnstilstand som oppstår når vi er tilstrekkelig oppslukt av en aktivitet. Det viser seg at flyt er en sterk kilde til lykke, og det aller beste må være å få flyt i livet generelt. Flyt kan være veien til en vedvarende tilstand av tilfredshet, et bedre liv med mindre bekymringer og mer glede.

Read moreLivet er en lek, få flyt i livet!

Åtte trinn mot et mer gledelig liv

Gledelig livLykke og glede er noe de fleste er opptatt av. En nyere retning innen psykologien kalles positiv psykologi. Den positive psykologien fokuserer på hva som gjør mennesker lykkelige, fremfor å se på hva som fører til menneskets ulykke.

Read moreÅtte trinn mot et mer gledelig liv

Selvrespekt

SelvrespektSkrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com

Selvrespekt er grunnleggende for et godt liv. Hvis vi mangler selvrespekt vil vi være usikre, og vi vil forsøke å være noe/noen vi ikke er. Å utvikle selvrespekt og selvtillit er viktig for å håntere og takle alt livet kaster på oss. Følgende er noen måter du kan bruke til å forbedre selvrespekt/selvtillit. Husk, selvrespekt kommer fra indre tro og ikke en egoistisk følelse av overlegenhet.

Read moreSelvrespekt

Hvordan du kan få en perfekt date

svanerSkrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com

Vil du ha en perfekt date? Har du vært anklaget for ikke å være romantisk nok? Har din vanlige date bestått av å gå ut og spise en bedre middag for så å gå på kino og se en film? Dette er kjempeflott, men hvorfor ikke bli mer kreativ og kanskje klare og få til  den perfekte daten både første, andre og tredje gang!

Read moreHvordan du kan få en perfekt date