Våkne opp!

Det er på tide og våkne opp! Siden du var liten er du blitt fortalt hva du ikke kan gjøre. Du kan ikke ditt, du kan ikke datt, du får ikke lov til det, eller det, eller det. Fy fy! Slem gutt, slem pike! Nei nei! Ikke gjør sånn! Andres trossystem og overbevisninger har etset seg innover og klart å spise opp mye av det som er deg.

Read moreVåkne opp!

Mental balanse – del 1: sinnets oppbygging

Organisk liv er avhengig av homeostase for å kunne leve. All atferd er derfor motivert av å opprettholde den indre likevekten. I utgangspunktet på et rent fysiologisk nivå, men det finnes i tillegg en mental homeostase. Vårt sinn trenger også å være i balanse hvis vi skal fungere optimalt.

Read moreMental balanse – del 1: sinnets oppbygging

Forstå deg selv: Homeostase – del 2

“Et konstant indre miljø er en forutsetning for et fritt og uavhengig liv”. Claude Bernards setning rommer mye. Den beskriver kanskje det alle mennesker i prinsippet forsøker å oppnå: et fritt og uavhengig liv. Veien til et slikt liv er å opprettholde balanse, noe kroppen er programmert til å gjøre.

Read moreForstå deg selv: Homeostase – del 2