Stikkord: Pust riktig
Yoga, pust og avspenning
Kroppen og sinnet ditt trenger av og til en pause fra hverdagens mas. For at du skal klare å leve mest mulig i harmoni, er…
Lær å puste riktig! del 2
Hvis du leste del 1, har du fått en bedre forståelse av det å puste riktig. Her får du en enkel pusteøvelse som kan gjøre…
Lær å puste riktig! del 1
Det første du gjør når du blir født er å trekke pusten. Den første higen etter luft er starten på noe du blir avhengig av…