___________________ Bli min venn :-)

Mest lest

Gi donasjon

Har artiklene vært til hjelp? Ønsker du å gi en oppmuntring og takk, kan du gjøre det via denne knappen:
____________________
Kontakt

Yoga, pust og avspenning

Av Stig, 6. august 2009

yogaKroppen og sinnet ditt trenger av og til en pause fra hverdagens mas. For at du skal klare å leve mest mulig i harmoni, er du nødt til å rette mer oppmerksomhet på økt bevissthet, rett fokus og riktig pust. Du må rette blikket innover. Les mer…

Stikkord: , , , , | Kategori: Bevissthet, Gjesteinnlegg, Helse, Inspirasjon, Tips | 4 kommentarer

Lær å puste riktig! del 2

Av Stig, 8. desember 2008

frisk-luftHvis du leste del 1, har du fått en bedre forståelse av det å puste riktig. Her får du en enkel pusteøvelse som kan gjøre underverker. Les mer…

Stikkord: , , , | Kategori: Bevissthet, Helse, Inspirasjon, Selvutvikling, Tips | 7 kommentarer

Lær å puste riktig! del 1

Av Stig, 8. desember 2008

pust, luftDet første du gjør når du blir født er å trekke pusten. Den første higen etter luft er starten på noe du blir avhengig av resten av livet. Uten luft dør du, så enkelt er det! Lær deg å puste på riktig måte, så vil du forbedre livskvaliteten. Les mer…

Stikkord: , | Kategori: Forstå deg selv, Helse, Vitenskap | Én kommentar