Kategori: Helse
Selvrespekt
Skrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com Selvrespekt er grunnleggende for et godt liv. Hvis vi mangler selvrespekt vil vi være usikre, og vi…
Yoga, pust og avspenning
Kroppen og sinnet ditt trenger av og til en pause fra hverdagens mas. For at du skal klare å leve mest mulig i harmoni, er…
Slik får du en bra dag!
Er du en av dem som sliter hver morgen? Ser du på vekkeklokka som din store fiende? Gruer du deg til å stå opp hver…
Sykdom, det er bra det!
I disse influensatider blir vi overøst med tips om hvordan vi skal holde oss friske, og bli så lite syke som mulig. Det finnes til…
Lær å puste riktig! del 2
Hvis du leste del 1, har du fått en bedre forståelse av det å puste riktig. Her får du en enkel pusteøvelse som kan gjøre…
Lær å puste riktig! del 1
Det første du gjør når du blir født er å trekke pusten. Den første higen etter luft er starten på noe du blir avhengig av…