Positiv psykologi og veien til et lykkelig liv

Positive barnUtallige selvhjelpsguruer har lenge fremmet budskapet om at vi skal tenke positivt, være optimistiske og fylle livet med glede og mening. Dette har nå blitt et eget emne innen psykologien, og når vitenskapelig forskning tar over blir det med en gang tatt mer seriøst. Gjør deg klar for positiv psykologi!

Read morePositiv psykologi og veien til et lykkelig liv

Åtte trinn mot et mer gledelig liv

Gledelig livLykke og glede er noe de fleste er opptatt av. En nyere retning innen psykologien kalles positiv psykologi. Den positive psykologien fokuserer på hva som gjør mennesker lykkelige, fremfor å se på hva som fører til menneskets ulykke.

Read moreÅtte trinn mot et mer gledelig liv

Selvrespekt

SelvrespektSkrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com

Selvrespekt er grunnleggende for et godt liv. Hvis vi mangler selvrespekt vil vi være usikre, og vi vil forsøke å være noe/noen vi ikke er. Å utvikle selvrespekt og selvtillit er viktig for å håntere og takle alt livet kaster på oss. Følgende er noen måter du kan bruke til å forbedre selvrespekt/selvtillit. Husk, selvrespekt kommer fra indre tro og ikke en egoistisk følelse av overlegenhet.

Read moreSelvrespekt

Intervju med sjekkeartisten ICON

icon pickupDet er fredag og jeg har avtalt å møte sjekkeartisten ICON på Café Con Bar for en kaffe og en prat. Folk har ennå ikke rukket og komme seg ut denne fine ettermiddagen i Oslo. Det er fortsatt plenty av plasser i lokalet, og atmosfæren er suveren for en avslappende runde med intervju, blogging og kaffe.

Read moreIntervju med sjekkeartisten ICON

Inspirasjon på søndag: Buddhismen

buddhaMye av essensen i moderne selvutvikling er hentet fra buddhismen. I buddhismen handler det om å bli fri fra sine lidelser som menneske. Det handler om å bli bevisst, for på den måten å bli klar over årsakene til lidelsene, og at det finnes en vei ut av dem. Målet i buddhismen er å oppnå fullstendig lykke.

Read moreInspirasjon på søndag: Buddhismen

To munker og en kvinne

munkerZen er en variant av Buddhismen som er svært utbredt i Det fjerne østen. Zen er også  betegnelsen på en helt spesiell sinnstilstand. En tilstand av fullkommen ro og innsikt som oppnås gjennom meditasjon. Zen er visdom og forståelse, en høyere bevissthet. Her er en liten historie om to munker og en kvinne. Historien heter «Byrden».

Read moreTo munker og en kvinne