Un concepto central en la nueva psicología positiva es "flotante". Flow es una sinnstiltand muy especial que se producen cuando estamos suficientemente inmersa en una actividad. Se ha demostrado que el flujo es una gran fuente de felicidad, y lo mejor que debe ser conseguir el flujo de la vida en general. Puede ser el camino a un persistente estado de satisfacción, una vida mejor con menos preocupaciones y más divertido.

Esta es la segunda parte de una serie sobre la importancia de la positividad y el enfoque correcto, y lo que sigue que lo hará.

La psicología positiva es tratar de averiguar cómo el individuo recibe una vida feliz. El psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, uno de los más importantes Martin Seligman en la psicología positiva, tiene en estudio a fondo de la felicidad y la creatividad. El procedimiento fue a entrevistar y observar a la gente cuando se encontraban en sus situaciones más felices, cuando había un alto grado de satisfacción, por no hablar de la creatividad.

Decidió que los momentos felices incluyó un estado muy especial de la mente que le dio el término "flujo", o "flota". Flujo se produce cuando estamos completamente inmersos en una actividad, sólo por causa de actividad, y ha encontrado a través de raza, edad ,, género contexto económico, etc El flujo es, en otras palabras, algo que la mayoría de personas experimentan.

Lo que caracteriza a la corriente?

Recuerdo bien que estaba jugando con piezas de Lego cuando yo era pequeña. Podría sentarme durante horas y construir sin cansarse o aburrirse. Lo único que para mí no existía y, a continuación, fue la pila de LEGO y mi mente creativa. Fue muy satisfactorio, y pude mantener la concentración y atención durante un tiempo prolongado. Yo estaba en un estado de flujo.

El flujo es el resultado Csikszentmihalyi, un trastorno mental en que una persona está completamente involucrado en una actividad, y que incluye un alto grado de concentración y sensación de dominio.

Esto significa:

• Tener una meta clara. Usted sabe lo que quiere o desea hacer.

• La concentración y enfoque. Interferir elementos "dejado de existir".

• Un cambio en la experiencia consciente de la vida. El sentido del tiempo y el lugar de la terminación, usted vive en el momento y sentir una conexión con algo "más grande". El ego desaparece en el fondo.

• Una retroalimentación directa e inmediata sobre lo que haces. Claridad medio de lo que debe hacer para lograr el objetivo, y lo bien que lo hace realmente.

• La adaptación de las capacidades y desafíos. El objetivo no debería ser demasiado difícil, pero no demasiado fácil. La comprensión de que usted realmente puede hacerlo, si el caudal no uteblir.

• Una sensación de control.

• La actividad es reforzar la misma. Le da un alto grado de satisfacción sólo a hacer lo que haces.

• Las acciones son combinados entre sí. Todas las acciones tienen una conexión de unos con otros. Experimenta un sentido de lo que haces, hay una intención en cualquier acción. Cualquier nueva acción se basa en las acciones recientes.

• Un sentido de equilibrio interior. Sin estrés, sin preocupaciones y confianza en sí mismo está en la cima.

El término "flujo" tiene algunas variaciones. Toppdrettsutøvere hablan a menudo de ser "In The Zone", cuando los músicos son más creativos, a menudo están "en el Groove", pareja enamorada que están completamente absorto en sí puede ser localizado "In the Mood", y comprobar los artistas quieren venir en el Estado "apropiada antes de salir y jugar el juego. De lo contrario, se habla sobre "Peak Performance" y "Altered State". Común a todos es que se refieren a un estado donde el compromiso y la competencia está muy presente.

Csikszentmihaly conjunto existe en el contexto de las distintas actividades específicas, y menciona como los deportes, expresión artística, comercial, religiosa y mostrar el juego como espacios para el flujo. Atletas, músicos y artistas, todos pueden informar sobre la experiencia de flujo, donde se están realizando en su mejor momento.

Una parte central del flujo de experiencia, es que el sentimiento de "ser" se fusionó con lo que hacemos. La frontera entre el ego (el yo) y el medio ambiente borrado. Uno se convierte en una parte de algo más grande "." Csikszentmihaly sostiene que pasamos a un nivel diferente de conciencia cuando estamos en el flujo, y nuestra percepción de la vida cambió. La condición de la corriente también implica un alto grado de creatividad.

El flujo de la vida es el óptimo de

Hasta ahora, tan bueno con Csikszentmihaly y las teorías de la corriente.

No se trata sólo de los grandes logros que dan flujo. Nuestra vida se puede dividir en varias actividades simples. Fregadero, trotar a caminar, correr, leer o conducir un automóvil son actividades cotidianas que realmente implican un estado de flujo y por lo tanto (temporalmente) el estado de felicidad. Pero lo más importante y más grande tarea que diré es la vida misma. Y si tenemos el flujo de la vida en general se puede decir que logramos un estado permanente de felicidad, tenemos menos preocupaciones y más divertido. Por lo tanto, es importante que estemos 100 por ciento que participan en la actividad denominada "vida".

Si conseguimos alcanzar el flujo de la vida, eventualmente lograr una percepción alterada del mundo. Queremos vivir más en el presente, y el límite entre nosotros y el medio ambiente serán borrados. Vamos a tener una mayor sensación de que somos uno con el universo, y la ley de atracción es un significado aún mayor. Vamos a ser breves y bienestar en una mejor posición para atraer a lo que queremos. (Se ha demostrado que los cerebros creativos de las personas vibran en una frecuencia diferente. Leer acerca de la mecánica cuántica para entender lo que sucede cuando se cambia la frecuencia.)

Flujo conduce a un panorama cambió en la vida

El nivel de evolución de la conciencia como resultado de la corriente significa que miramos la vida de una manera completamente diferente a la "normal". Si usted ha visto un estereograma, por lo que es la percepción inmediata de una imagen caótica. Pero hay un significado detrás del caos. (Siéntase libre para leer sobre la teoría del caos en Glabladet.no). Si usted es capaz de concentrarse en la forma correcta, será una forma completamente nueva imagen. Lo mismo ocurrirá cuando tenemos el flujo de la vida. El mundo se parece bastante diferente.

Haga clic en la imagen. ¿Ves el tiburón?

Mira este programa de música, y tenga en cuenta lo que sucede en el cerebro cuando eres capaz de ver lo que está oculto. Es una sensación muy agradable, y es en una forma que si se considera la "realidad" de una manera diferente. Usted obtiene una claridad sin precedentes en la cabeza. Lo mismo ocurrirá si usted tiene el flujo de la vida. El mundo parece ser diferente y mucho más clara.

El punto de vista cambiantes de la vida tiene una conexión directa con la percepción y la forma en que percibimos el mundo. El cerebro está constantemente trabajando para encontrar un patrón en toda la información que entra, y cuando encuentra un patrón se convierte en una parte de nuestra visión del mundo. Es nuestra realidad. Y recordar el efecto bola de nieve? Bola de nieve comenzó a rodar!

Cuando uno está en el flujo experimenta una frecuencia que "las cosas caen en su lugar". Suponga que está ejecutando con una tarea que está profundamente concentrado en. Ha encontrado un problema que debe resolver, y el funcionamiento de la mente creativa en la marcha más. De repente, aparece una solución al problema, y un alto grado de satisfacción y la felicidad se crea en usted.

Esto también va a pasar si usted tiene el flujo de la vida. ¿Qué va a caer las cosas en su lugar, pero en una perspectiva más amplia. Habrá un mayor grado de sincronización, que "los eventos al azar" no puede ser tan al azar después de todo. Esto que usted se ha leído en la última parte.

La vida es un juego

Estoy bastante seguro de todo el mundo ha experimentado el flujo, a menudo como un niño, sino también más tarde en la vida. Los niños tienen una habilidad especial para estar en el flujo, sobre todo durante el juego que están en su propio mundo feliz. Los niños que viven en el momento y no hay preocupaciones para el futuro. Los niños sanos son positivos y optimistas. Adultos realmente puede aprender mucho de los niños.

Si los adultos aprenden a ver la vida como un juego, que finalmente se experimenta un flujo de vida en general. Eso significa tomar las cosas con menos seriedad, ser abiertos de mente y positiva. Y estás en el flujo, usted será capaz de encontrar inmediatamente una solución a los problemas que puedan surgir. El flujo va a crear la alegría en su vida que se ha mejorado, y la actividad de "vivir" es una actividad agradable en sí mismo.

He hecho la primera parte de esta serie de artículos con la frase: "Confía en ti mismo, tener una actitud positiva y ser optimistas, por lo que debería ver que bola de nieve empieza a rodar!". Leer esta frase hasta que pueda memorizar y que se convierta en una norma !

Por último, ver un clip promocional con el que existe en la vida.

En la serie:

1 La psicología positiva y la forma de una vida feliz

2. La vida es un juego, obtener el flujo de la vida

3 Synkronisitet, acontecimientos aleatorios y significativa coincidencia